Pijnwetenschap
Het volledige archief van Sustiro: ischias, lage rugpijn, artrose en hoe het pijnsysteem werkt. Elke effectclaim draagt een zichtbaar bewijsniveau.
Piriformis-syndroom: herkennen, testen en behandelen
Het piriformis-syndroom is bil- en beenpijn die ontstaat doordat de musculus piriformis, een diepe spier in je bil, de ischiaszenuw prikkelt. De…
Leven met artrose: wat werkt op de lange duur
Leven met artrose betekent dat de verandering in je gewricht blijft, maar niet dat je klachten vastliggen: hoeveel last je ervan hebt…
Artrose in de voet: welk gewricht het is, en wat dat verandert
Artrose in de voet is geen aandoening maar een verzamelnaam voor slijtage in drie gewrichten die weinig met elkaar te maken hebben:…
Artrose in de schouder: wat het is en wat eraan te doen valt
Artrose in de schouder betekent dat het kraakbeen van het kogelgewricht tussen bovenarm en schouderblad is veranderd. Het geeft pijn diep in…
Facetartrose: wat je uitslag betekent en wat helpt
Facetartrose is slijtage van de facetgewrichten. Dat zijn de kleine gewrichtjes achter op je wervelkolom, en het woord staat vaak op een…
Artrose in de rug: wat je uitslag betekent en wat helpt
Artrose in de rug is een verzamelnaam voor slijtage in de wervelkolom: dunner kraakbeen in de facetgewrichten, ingezakte tussenwervelschijven en botrandjes langs…
Artrose in de nek: is het gevaarlijk en wat helpt?
Artrose in de nek is slijtage van de nekwervels en de gewrichtjes ertussen en is voor de meeste mensen niet gevaarlijk. De…
Artrose in de duim: wat een brace doet en wat niet
Artrose in de duim zit meestal in het duimbasisgewricht, tussen het handwortelbeentje en het eerste middenhandsbeentje. Op verslagen heet het CMC-1-artrose, duimbasisartrose…
Artrose: wat het is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen
Artrose is een aandoening van het hele gewricht: het kraakbeen verandert geleidelijk, het bot eronder reageert en het gewrichtsslijmvlies kan ontsteken. "Slijtage"…
Artrose en voeding: wat eet je wel en niet
Bij artrose en voeding draait het vooral om gewicht: bij overgewicht is afvallen de voedingsstap met de meeste onderbouwing, zeker samen met…