Ischias
Het volledige archief van Sustiro: ischias, lage rugpijn, artrose en hoe het pijnsysteem werkt. Elke effectclaim draagt een zichtbaar bewijsniveau.
Verwaarloosde ischias: wat er echt gebeurt als de pijn maanden aanhoudt
Verwaarloosde ischias is geen diagnose: de term staat op behandelsites en niet in een richtlijn of de wetenschappelijke literatuur. Ischias die maanden…
Ischias test: wat een arts doet, en wat je zelf kunt nagaan
Een ischias test die je thuis zekerheid geeft, bestaat niet. Er zijn wel handgrepen die een huisarts of fysiotherapeut gebruikt, waarvan de…
Ischias of gewone rugpijn: hoe je het verschil herkent
Of pijn in je rug ischias is of gewone lage rugpijn, hangt meestal af van één ding: of de pijn tot voorbij…
Ischias oorzaak: 6 redenen voor uitstralende pijn
De oorzaak van ischias zit vrijwel altijd in je onderrug, ook al voel je de pijn vooral in je been. De pijn…
Gaat ischias vanzelf over? Prognose + wat herstel bevordert of vertraagt
Ischias gaat bij de meeste mensen vanzelf over: bij driekwart van de patiënten met ischias door een discushernia treedt binnen drie maanden…
Hoe slapen met ischias: houdingen, matras en wat het bewijs echt zegt
Bij slapen met ischias komen de meeste mensen uit op hun zij, op de kant zonder uitstraling, met een kussen tussen de…
Hoe lang duurt ischias? Tijdlijn, factoren en wanneer je actie onderneemt
Hoe lang ischias duurt, verschilt sterk per persoon, maar er is één vast ijkpunt: bij driekwart van de mensen met ischias door…
Ischias behandeling: wat werkt volgens NHG en NICE?
De behandeling van ischias begint met geduld en blijven bewegen: bij driekwart van de mensen treedt binnen drie maanden spontaan herstel op,…
Ischias oefeningen: welke helpen, in welke fase, en wanneer stop je?
Welke oefeningen bij ischias passen, hangt af van de fase waarin je zit. In de eerste twee weken zijn rustige zenuwmobilisaties en…
Ischias symptomen: herkenning, klachten en wat je zelf kunt waarnemen
De symptomen van ischias zijn vooral pijn die vanuit je onderrug of bil via je been uitstraalt tot in je kuit of…